[article]
| Titre : | Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! |
| Auteurs : | Solène Chardronnet, Auteur |
| Editeur : | Junior Hebdo, 2019 |
| Article en page(s) : | p.40-41 |
| Langues : | Français |
in Le Monde des ados (Paris) > 437 (09/10/2019)
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| Résumé : | Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. |
| Mots-clés : | sentiment sophrologie |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Article de périodique |
[article] Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! [texte imprimé] / Solène Chardronnet, Auteur . - [S.l.] : Junior Hebdo, 2019 . - p.40-41. ISSN : 1773-3014 Langues : Français in Le Monde des ados (Paris) > 437 (09/10/2019)
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| Résumé : | Conseils pratiques de sophrologie pour contenir sa rage ou sa colère : s'isoler, contenir sa respiration en apnée, contracter tous les muscles de son visage, cibler son poing fermé pour y décharger sa colère, respirer naturellement pour éliminer son émotion négative en pensant à un bon souvenir. |
| Mots-clés : | sentiment sophrologie |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Article de périodique | |  |
Avec la sophrologie, les colères, c'est (presque) fini ! / Junior Hebdo (2019) in Le Monde des ados (Paris), 437 (09/10/2019)