| Titre : | Comment maîtriser ton stress |
| Auteurs : | Stéphane Clerget, Auteur |
| Editeur : | Limonade, 2016 |
| Collection : | Adulte, mais pas trop ! |
| Importance : | 72 p. |
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| Résumé : | Le psychiatre propose des conseils pour apprendre à prévenir le stress et gérer les moments difficiles en famille ou à l'école. Il propose ainsi de méditer, de communiquer, de savoir renoncer, de lire, d'exercer une activité sportive, de relativiser, de cultiver l'optimisme, de ne pas se juger trop sévèrement et de découvrir la patience. |
| Mots-clés : | stress mal de vivre angoisse |
| Index. décimale : | 305 Questions d'ados |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Documentaire |
Comment maîtriser ton stress [texte imprimé] / Stéphane Clerget, Auteur . - [S.l.] : Limonade, 2016 . - 72 p.. - ( Adulte, mais pas trop !) . ISBN : 978-2-940558-42-1
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| Résumé : | Le psychiatre propose des conseils pour apprendre à prévenir le stress et gérer les moments difficiles en famille ou à l'école. Il propose ainsi de méditer, de communiquer, de savoir renoncer, de lire, d'exercer une activité sportive, de relativiser, de cultiver l'optimisme, de ne pas se juger trop sévèrement et de découvrir la patience. |
| Mots-clés : | stress mal de vivre angoisse |
| Index. décimale : | 305 Questions d'ados |
| Type : | texte imprimé ; documentaire |
| Genre : | Documentaire | |  |
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Comment maîtriser ton stress / Limonade (2016)
